2月28日下午，市二院中醫康復聯合黨支部攜手九三學社景德鎮市衛生支社，走進市第十二小學開展教師健康防護專題講座，通過集中授課、體態評估與個性化指導等形式，為教師們送上了一份“健康禮包”。

  “長期伏案、久站講課，教師群體中頸椎病、腰椎間盤突出等職業病的發生率高達70%。”康復醫學科主任婁梅以《教師職業性肌肉骨骼疾患防治》為主題，結合生動案例，剖析了教師常見體態問題的成因。她特別設計了“3分鐘辦公室拉伸操”，現場帶領教師們體驗頸部放松、肩胛激活等動作，并建議“每節課后做1組擴胸運動，能有效緩解肩頸疲勞”。教師們紛紛舉起手機錄制教學視頻，表示要將這些實用技巧融入日常。

  神經外科副主任廖榮芳科普了腦卒中相關知識，以通俗語言解讀了“中風120識別法”：“1看臉不對稱，2查手臂單側無力，0聽言語不清——發現癥狀立即撥打急救電話。”通過對腦卒中誤區的科學糾正，讓在座的教師們受益匪淺。他強調，在腦卒中發病率年輕化的當下，教師更需關注血壓、血脂等指標，守護好自己的健康。

  “臀部是身體的發動機，久坐會讓它‘沉睡’！”康復治療師陳肖華在題為《如何喚醒臀部》的授課中，巧妙地運用“臀肌失憶癥”這一比喻，深入淺出地揭示了腰腿疼痛與臀肌無力的關聯，隨后現場示范側身單腿推墻、靠墻靜蹲等訓練動作，使教師們掌握了一套簡單可行的臀肌訓練方案。

  授課結束后，康復醫學科團隊為教師們一對一進行體態評估。針對檢測中發現的圓肩、骨盆前傾等問題，治療師們現場教授矯正訓練方法，并建立健康檔案進行后續跟蹤。

  “這樣的科普真是既專業又暖心！”現場的教師們紛紛感慨道。中醫康復聯合黨支部書記胡珊表示，今后支部將持續開展“健康進校園”系列活動，用專業力量守護教育工作者健康。

責任編輯 | 祝心韻

校　　對 | 張　穎

一　　審 | 朱亞平

二　　審 | 王海波

三　　審 | 何　莉

文稿來源 | 康復醫學科  李俊楠