健康呼吸 無以倫比——市二醫(yī)院開展“世界慢阻肺日”義診活動
2002年,世界衛(wèi)生組織將每年11月第三周的周三定為“世界慢阻肺日”,今年是第20個“世界慢阻肺日”今年的主題是“健康呼吸 無以倫比”。為提高公眾對慢阻肺的認(rèn)識,加強慢阻肺的自我管理,11月17日,市二醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科在醫(yī)院入口處開展“世界慢阻肺日”義診活動,專家團隊現(xiàn)場為60余位慢阻肺患者提供免費咨詢服務(wù)及慢阻肺吸入治療指導(dǎo),發(fā)放健康宣傳冊數(shù)百份,此次義診活動,旨在提高公眾了解慢阻肺的危險因素并合理干預(yù)、提高慢阻肺的早期識別能力,實現(xiàn)早防早治,進而極大降低慢阻肺的發(fā)病率和致殘率。
慢性阻塞性肺疾病(簡稱慢阻肺)是最常見的慢性呼吸系統(tǒng)疾病,其特征是持續(xù)的咳嗽、咳痰活動后氣喘等呼吸道癥狀和氣流受限。據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO) 估計,隨著發(fā)展中國家吸煙率的升高和高收入國家人口老齡化加劇,慢阻肺的患病率在未來 40 年將持續(xù)上升,預(yù)測至 2060 年死于慢阻肺及其相關(guān)疾病人數(shù)將超過每年 540 萬人。2018 年,《柳葉刀》發(fā)表我國王辰院士團隊完成的大規(guī)模人群研究結(jié)果顯示:我國 40 歲以上人群 慢阻肺患病率達 13.7%,總患病人數(shù)為 9990 萬。慢阻肺具有高患病率、高致殘率、高病死 率的特點,患病周期長、反復(fù)急性加重、有多種合并癥,嚴(yán)重影響中老年患者的預(yù)后和生活 質(zhì)量,造成沉重的醫(yī)療負擔(dān)。
慢阻肺健康小貼士:
慢阻肺能治療嗎?
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任江興玉指出:慢阻肺是一種可以預(yù)防和治療的疾病,提倡早發(fā)現(xiàn)、早治療,對于有高危因素的人群,建議定期進行肺功能檢查。
規(guī)范的吸入治療,可以使藥物直接作用于呼吸道和肺部,療效直接,全身性副作用低,因此被國內(nèi)外指南推薦作為首選治療。
肺康復(fù)治療,對于各階段的慢阻肺患者均有收益,目前認(rèn)為作用等同于藥物治療,因此建議患者及時到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下開始肺康復(fù)治療。
預(yù)防慢阻肺,從戒煙開始
吸煙是導(dǎo)致慢阻肺的主要危險因素,不去除病因,單憑藥物治療難以取得良好的療效。因此阻止慢阻肺發(fā)生和進展的關(guān)鍵措施是戒煙,同時減少職業(yè)性粉塵和化學(xué)物質(zhì)吸入也是一個關(guān)鍵因素。
減少室內(nèi)空氣污染
避免在通風(fēng)不良的空間燃燒生物燃料,如燒柴做飯、在室內(nèi)生爐火取暖、被動吸煙等。
防治呼吸道感染
積極預(yù)防和治療上呼吸道感染。秋冬季節(jié)及時注射流感疫苗;避免到人群密集的地方;保持居室空氣新鮮;發(fā)生上呼吸道感染應(yīng)積極治療。
加強鍛煉
根據(jù)自身情況選擇適合自己的鍛煉方式,如散步、慢跑、游泳、爬樓梯、爬山、打太極拳等。
呼吸功能鍛煉
可通過做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能鍛煉、唱歌、吹口哨、吹笛子等進行鍛煉。
耐寒能力鍛煉
耐寒能力的降低可以導(dǎo)致慢阻肺患者出現(xiàn)反復(fù)的上呼吸道感染,可采取從夏天開始用冷水洗臉,每天堅持戶外活動等方式鍛煉耐寒能力。