乍暖還寒時候 最難將息，最近的天氣是不是很善變，早晚溫差大，陰雨綿綿，很多人是不是正經(jīng)歷咳嗽打噴嚏，咳嗽打噴嚏是呼吸疾病常見一種癥狀，是人體的保護性反射，能夠保護呼吸道的清潔和通暢。

  但是你知道咳嗽禮儀嗎，尤其是在電梯、飯桌、公交車等公共場所，面對他人毫不顧忌的咳嗽或者噴嚏都會招致他人反感，覺得你很不文明，即使是朋友間也會被人默默的嫌棄的，甚至還助長了某些疾病的傳播。

  納尼！有這么嚴(yán)重，你知道嗎，普通的咳嗽一次能帶出3000到10000可以傳播疾病的飛沫，一個噴嚏更是上百萬的飛沫，如果有呼吸道疾病患者這些數(shù)量更是巨大，這些病菌會隨口腔唾液、鼻腔分泌物擴散到周圍空間中，距離可達幾米且可在空氣中長時間懸浮，水分干后細菌也會落入塵土中隨風(fēng)飄落，影響人類的健康，我國法定傳染病如流感、人感染高致病性禽流感、水痘等都可以通過咳嗽、打噴嚏（飛沫、空氣傳播）或手直接接觸傳播。

  所以無論是在健康還是患病時候，無論何時何地，在有咳嗽或要打噴嚏時，都應(yīng)該注意咳嗽禮儀，減少疾病的傳播。

  當(dāng)你要咳嗽或噴嚏時，盡量不要正對他人，及時用巾紙、捂住口、鼻部，以防止病菌擴散，最好是不要雙手，手上細菌也多，再接觸眼睛或其他物品也會造成傳播；如太匆忙找不到紙巾，可用袖管內(nèi)側(cè)遮掩住口鼻部（此處接觸的位置較少），也可以防止唾沫亂飛；上述方法在狹小的密閉空間更加顯得重要，并且使用過的餐巾紙不能隨地亂丟。在咳嗽后應(yīng)立即洗手，避免手部的病菌可以通過握手、接觸物體表面等方式，轉(zhuǎn)移到這些上面。生活細節(jié)上，即與人談話時應(yīng)保持一定距離，說話聲音不要太大，如果有感冒等癥狀保持一米的距離是有效的，當(dāng)你患感冒時癥狀較輕，出行工作一定要佩戴口罩，保護自己也尊重了他人，有效防止病菌借咳嗽、噴嚏而傳播。