螨蟲是一類體型微小的動物，其中塵螨的分布最廣、影響最大，螨蟲的尸體、分泌物和排泄物都是過敏源，會使人出現過敏性皮炎、哮喘病、支氣管炎、腎炎、過敏性鼻炎等疾病，嚴重危害人體健康，螨蟲怕熱怕光，房間里的被子、枕頭、地毯、涼席都是它們理想的住所床上的螨蟲，絕大多數都是粉塵螨。人每天脫落的皮屑啥的，妥妥地在為螨蟲們進行愛的養分。

  據研究，非常整潔的家庭，平均每張床上螨蟲也至少有1500萬只。那么問題來了，日常生活中我們該如何有效清除被子上螨蟲呢?

  洗，也是最重要的。

  建議能每周清洗被枕套、床單，因為螨蟲怕熱，可先放于55℃以上熱水浸泡10分鐘以上，基本能殺死螨蟲，最好再加點消毒液，這樣被子更加干凈衛生。

  曬被子。

  將被子放在太陽下暴曬，螨蟲無處可逃。建議曬完一面再曬反面，網上有很多推薦用黑色塑料袋包住被子曬效果更好，其實不主張這個方法，一是不利于被子濕氣的蒸發，二是塑料袋容易產生刺激氣味不利于身體健康。

  適當拍打。

  曬完后，曬死的螨蟲的尸體和分泌物還在被子上，這些也是過敏原，溫馨建議帶個口罩再拼命的拍呀拍。

  最后再說下每天起床后應先把被子翻過來，同時保持屋子通風，減少被子表面濕度，隔段時間后再疊，能夠減少螨蟲哦！