大部分旅游的人都曾經(jīng)歷過腹瀉的尷尬情況，其中手衛(wèi)生與不潔食物是發(fā)生旅行者腹瀉的主要原因。在外旅游人的兩只手一直都是處于活動(dòng)之中，汽車上、田園里、高山上、賓館中，手上必然沾上了各種細(xì)菌，還會(huì)把細(xì)菌轉(zhuǎn)移到其他物體表面形成新的傳染源，很多細(xì)菌是通過消化道傳播的，如果在吃飯前不清潔雙手，很容易使細(xì)菌隨著食物進(jìn)入到人體里，就要鬧肚子了，甚至發(fā)生交叉感染，傳染給他人。

  飯前便后要洗手！重要的事情講三遍！！！

  所以旅游中手衛(wèi)生的重要性不言而喻了，但是在外缺水不方便時(shí)候怎么辦，這時(shí)我們就需要它了。

  法國的流行病學(xué)調(diào)查顯示，在腹瀉頻發(fā)的國家旅行，用手消毒劑洗手的人發(fā)生腹瀉的概率是不用手消毒劑的一半，而且手消毒劑具有有方便攜帶、殺菌高效特點(diǎn)，還可以預(yù)防感冒、食源性感染，所以使用手消毒劑是很有必要的，它也將逐漸成為旅游必備中的一員。

  旅途中，我們玩的汗流浹背，一路的奔波美食是最不能辜負(fù)的，來到美麗的城市，一定不要忘記嘗嘗當(dāng)?shù)孛朗常�感受�?dāng)?shù)氐娘嬍澄幕�同時(shí)也滿足一顆吃貨的心和胃。

  不潔食物的攝入，是旅游者腹瀉最主要的原因，旅游區(qū)的食物來源復(fù)雜，尤其是各種小攤小販，衛(wèi)生條件差，衛(wèi)生意識(shí)差，吃到不潔食物就很容易引發(fā)急性胃腸炎，腹瀉不止，所以在外旅游就餐要學(xué)會(huì)鑒別飲食店衛(wèi)生是否合格，選擇有衛(wèi)生部門監(jiān)管的營業(yè)點(diǎn)就餐，同時(shí)切記暴飲暴食。