炎炎盛夏，驕陽似火，三伏天是全年氣溫最高、陽氣最旺的時節。在中醫理論中，此時人體腠理開泄、氣血運行旺盛，正是利用自然界的充沛陽氣，祛除體內深伏寒邪、溫補虛損的絕佳時機——這便是“冬病夏治”的精髓。

  對于耳鼻喉科的常見“冬病”，如過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽喉炎、反復發作的中耳炎等，它們常在寒冷季節因風寒侵襲、陽氣不足而加重。夏季人體陽氣升騰，毛孔舒張，更有利于藥物吸收及體內寒邪排出。此時進行針對性治療，能有效提升機體抗寒能力，改善鼻粘膜微循環，減少寒冷刺激下的過度免疫反應，為秋冬季節筑起一道健康屏障。

  常見耳鼻喉“冬病”的夏季調治重點

  1. 過敏性鼻炎、慢性鼻炎/鼻竇炎：

  穴位敷貼（三伏貼）：在肺俞、大椎、風門、膏肓及迎香、印堂等穴位貼敷溫陽散寒、通竅利鼻的藥物（如白芥子、細辛、甘遂、延胡索等），借助三伏天的炎熱氣候和人體陽氣，激發經氣，溫通經絡，驅散肺經寒邪，減輕鼻塞、流涕、噴嚏等癥狀，改善鼻腔通氣功能。

  中藥內服調理：中醫師辨證施治，常用玉屏風散、桂枝湯、小青龍湯等方劑加減，益氣固表、溫肺散寒、通利鼻竅。

  鼻腔沖洗：堅持使用生理鹽水或專用洗鼻劑清潔鼻腔，清除過敏原、分泌物，保持鼻腔濕潤和粘膜纖毛功能。

  2. 慢性咽炎：

  溫陽利咽：針對虛寒型咽炎（常覺咽部不適但分泌物清稀、畏寒怕冷），可在醫生指導下服用溫補脾腎、散寒利咽的中藥（如附子理中丸、金匱腎氣丸加減）。

  穴位敷貼/艾灸：常選取天突、大椎、肺俞、腎俞等穴位，溫煦肺腎，散寒利咽。

  飲食起居調養：避免過食生冷（冰飲、寒性水果如西瓜、梨過量）、辛辣刺激食物。保證充足睡眠，避免熬夜耗傷陽氣。適度飲水（溫水為宜），保持咽喉濕潤。

  3. 反復發作的分泌性中耳炎：

  根源在鼻咽：此類中耳炎多與鼻咽部問題（如腺樣體肥大、鼻炎鼻竇炎）相關，導致咽鼓管功能障礙。

  夏季治療重點：積極治療鼻腔鼻竇炎癥（如上述鼻炎鼻竇炎的治療方法），改善鼻咽部環境，恢復咽鼓管通氣引流功能，是預防秋冬復發的關鍵�？膳浜瞎哪ぐ茨�、捏鼻鼓氣法。

  三伏天日常養護要點

  1. 適度享受空調，避免“人造寒邪”：空調溫度不宜過低（26℃以上），避免冷風直吹頭面部（尤其后頸、前胸）。在空調房久待或從戶外進入時，可披件薄外套，保護大椎穴（后頸）。

  2. 冷飲節制，溫養脾胃：過度貪涼飲冷最易損傷脾陽，導致寒濕內生，加重鼻咽癥狀。冷飲淺嘗輒止，溫水、熱茶（如姜棗茶）更適合養護陽氣。

  3. 充足睡眠，避免熬夜：熬夜傷陰更損陽。保證充足高質量的睡眠，有助于陽氣潛藏恢復。

  4. 適度運動，微汗即可：選擇清晨或傍晚相對涼爽時進行溫和運動（如散步、太極拳、八段錦），達到微微汗出即可，切忌大汗淋漓耗氣傷津。

  5. 情緒平和，靜心養陽：“心靜自然涼”。保持心情舒暢，避免煩躁暴怒，有助于陽氣正常升發疏泄。

冬病夏治的時機與個體化

  抓住三伏關鍵期：通常在三伏天進行集中治療（如三伏貼，多在初伏、中伏、末伏各貼一次），效果更佳。

  并非人人皆宜：冬病夏治主要針對虛寒體質或證屬虛寒的疾病。急性感染期（如高熱、咽喉腫痛、黃膿涕）、皮膚嚴重過敏、孕婦等需慎用或禁用某些療法（如三伏貼）。務必在專業中醫師或耳鼻喉科醫師指導下，進行體質辨識和治療方案制定。

  三伏天并非僅是酷暑難熬之時，更是調治冬季高發耳鼻喉疾病的寶貴時機。借助天時，科學運用中醫“冬病夏治”理念，結合現代醫學知識，主動調養，精準干預，能有效減輕癥狀，減少復發，提升生活質量。

  若你或家人深受上述“冬病”困擾，不妨在這個夏天，走進耳鼻喉科或中醫科門診，咨詢專業醫師，量身定制一份“冬病夏治”方案。利用好大自然的這份“熱”情饋贈，為秋冬的呼吸通暢、耳聰目明打下堅實基礎！

責任編輯 | 祝心韻

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一　　審 | 朱亞平

二　　審 | 王海波

三　　審 | 何　莉

文稿來源 | 耳鼻喉科 陳東東