現(xiàn)代人越來越注重健康、關(guān)注健康。單位、個(gè)人主動(dòng)到醫(yī)院進(jìn)行體檢的人群越來越多。說起體檢，很多人頭疼，套餐那么多該怎么選？挑價(jià)格最貴的、項(xiàng)目最多就越好嗎？還有些人覺得體檢無用，每年都體檢，最終還是得了大病。那么到底要不要體檢？怎樣做體檢才是合理的？

  首先體檢的目的是為了幫助大家了解自身健康狀況，進(jìn)行自身健康管理的檢查！每年重復(fù)同樣的項(xiàng)目，或者一個(gè)單位的人，無論男女老幼都查相同的套餐，這樣的體檢是不可取的。體檢的最佳狀態(tài)是——花最少的錢發(fā)現(xiàn)最大的問題。所以最佳的體檢應(yīng)該是1+X的篩查形式。

  什么是“1+X”篩查呢？

  1為必選或常規(guī)體檢項(xiàng)目，比如：基本的血常規(guī)、尿常規(guī)、血生化檢查，心電圖、胸片、B超等。這些項(xiàng)目可以了解人體的一些基本身體指標(biāo)。

  X為根據(jù)體檢對(duì)象的個(gè)人狀況，有針對(duì)性的按人體各系統(tǒng)設(shè)計(jì)的專項(xiàng)體檢項(xiàng)目進(jìn)行個(gè)性化體檢，舉例來說——

  今年做呼吸系統(tǒng)專項(xiàng)篩查，明年做心腦血管系統(tǒng)，后年做內(nèi)分泌系統(tǒng)……這樣，以2-3年為一個(gè)周期，每年選擇2-3個(gè)系統(tǒng)進(jìn)行體檢，為受檢者建立一套全身的、系統(tǒng)的、完善的健康檔案。

對(duì)個(gè)別有相關(guān)疾病風(fēng)險(xiǎn)因素的人群，比如家族中有高血壓、糖尿病、腫瘤相關(guān)遺傳風(fēng)險(xiǎn)的，應(yīng)當(dāng)有針對(duì)性地做重點(diǎn)篩查。

  另外，要發(fā)揮體檢的最大效應(yīng)，體檢之后的管理也是非常重要的一環(huán)。有些人在體檢結(jié)束后，將體檢報(bào)告“束之高閣”，更有甚者諱疾忌醫(yī)，非�？上�。

  健康體檢后最好這么做：

  1、及時(shí)咨詢相關(guān)專家；

  2、主動(dòng)健康管理：生活方式、膳食管理、運(yùn)動(dòng)管理、心理管理等；

  3、如若需要進(jìn)一步治療者，最好及時(shí)就醫(yī)。