已經入夏，炎炎夏日除了空調、wifi、西瓜這防暑“三大件”以外，泡一杯茶，除了解渴，還有保健功效。

  茶是我國傳統的一種飲品，我們不僅充滿了對茶文化的喜愛，血液里也同樣滿布著對茶的青睞。天氣有四季的變換，喝茶同樣也有季節的變化，那夏天適合喝什么茶呢?下面給大家推薦幾款養生花茶。

  一、薄荷茶

  夏天來了，昏頭昏腦的。喝薄荷茶可以提神。薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用配方：薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

  二、玫瑰花茶

  玫瑰花茶性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、改善體質。此外，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。

  配方：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

  三、菊花茶

  菊花茶不僅有清肝明目的作用，而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能，能有效排除體內毒素，增強抵抗力，春天是萬物始發之際，人體也有可能陽氣過剩，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯系的姑娘們。同時，其可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，并有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容之效。

  配方：取6到8朵菊花，用85到90度開水沖泡。

  四、金銀花茶

  金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。

配方：泡飲時選金銀花適量，沸水沖泡即可。