入冬以來持續低溫天氣，給廣大市民的生產生活帶來諸多不便，而因流感等疾病到醫院就醫的人數，也出現了明顯增加。那么，在這寒冷的冬季里，我們應該如何預防疾病的發生呢？來聽聽二院專家呼吸內科主任江興玉主任醫師的建議。

  江興玉：冬季是一個流感多發的季節，再加上今年流感比往年要嚴重很多，很多地方都出現了爆發流行。

  流感的發作時間具有明顯的季節性，以冬春等氣溫低的季節為主。很多患者分不清普通感冒與流感的區別，以為吃點感冒藥就會見好，實際上，流感并不等同于普通感冒，它具有較強傳染性，易出現暴發流行，危害比普通感冒大得多，兩者癥狀也有所不同。

  江興玉：流感的癥狀主要是發熱，流感一直高燒的比較多，再就是合并一些呼吸道疾病，一個是咳嗽，它主要表現為干咳，還有一個咽喉疼痛，在一個全身酸痛和頭痛肌肉和關節疼痛，相對說比較嚴重。

  市二院的兒科可以看到，有不少家長帶著孩子前來就診，大多也是呼吸系統的疾病，醫生提醒，目前是流感的高發期，建議家長要提前做好防范。除此之外，老年人和孕婦也是流感的高危人群。　

  江興玉：容易感染流感的高危人群主要是兒童，特別是年幼的小于五歲的兒童，再一個是老年人，很多老年人合并有幾種疾病的，還有孕婦的病人也容易感染。

  除了呼吸道疾病外，心血管、凍瘡皸裂等疾病也進入多發期。因此，面對寒冷天氣，做好預防保健措施才是關鍵。

  江興玉：流感的預防最有效的方法是接種，另外一個很重要的方式是勤洗手，第三個是要增強免疫力，所以平時要注意身體的鍛煉，還有一個要注意飲食的平衡，再就是要保證充足的睡眠。

  溫馨提醒：一定要注意保暖，如果不小心感冒，應及時到醫院就醫。此外，各個年齡段的人還應選擇適合自己的鍛煉方式，既增強體質，還要盡量避免鍛煉中低溫天氣對人體帶來的不利影響。