近期，我市連降暴雨，多處受洪澇災害，洪澇造成直接的各種損害之外，洪水的環境健康危害也不容忽視。洪水中的細菌、病毒、寄生蟲等微生物會隨著洪水的傳播而擴散，災后我們如何正確應對？災后有哪些需要防范的常見疾��？洪災期間的健康錦囊送給您！

  一、飲食健康講衛生，病從口入就遭殃

  洪災過后容易引發腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎、霍亂等腸道傳染病和食物中毒。為預防食源性疾病的發生，防止病從口入，災害過后的飲食衛生、食品衛生應注意：一定要飲用經過消毒處理的水，喝開水，或經過檢驗合格的礦泉水等瓶裝水；不吃腐敗變質食物，停電之后冰箱內的食品要注意保質期；食物要燒熟煮透，不吃死因不明的畜禽魚肉；不要吃霉米面；飯前便后要洗手，重視菜板、餐具的清潔。

  二、災后環境要整治，有效防范保平安

  災后環境的污泥和垃圾要及時清除，可用含氯消毒劑碰灑消毒，注意加強通風，室內干燥后方可入住。并開展滅蚊、滅蠅、滅鼠除蟑螂工作，防止生物媒介傳播疾病。整修消毒廁所，疏通排水。

  三、祛濕防病小妙招，生活起居免疫強

  洪災來襲，梅雨季節皮膚的抵御能力下降，容易發生濕疹、蟲咬性皮炎、腳氣等，淌水后要洗澡，最好用熱水泡腳，按摩足底。梅雨季節體內濕氣重，可以做艾灸腎腧穴、涌泉穴、足三里，血海等穴位，能行氣活血、祛濕驅寒。并可經常食用一些祛濕的食物：如薏仁米、小米、糙米、紅豆、山藥、蓮藕等。有慢性疾病的患者更要防范原發病的加重，注意生活起居，三餐要規律。不要過分透支體力，保證睡眠。如有腹瀉、發熱等不適癥狀，要及時到醫院就診。