1、40歲以上的人應定期監測血壓、血脂、血管、心電圖，以便早期發現，早期治療。
　　2、對高血壓的控制要求達到消除癥狀，長期鞏固，切勿過猛過速。
　　3、掌握學習工作的馳張度，注意勞逸結合，避免精神過度緊張，保證基本睡眠。
　　4、適當參加文體活動。
　　5、注意飲食結構與飲食衛生。